Rehabilitacja barku Staw barkowy, który łączy kończynę górną z tułowiem, jest jednym z najbardziej mobilnych połączeń stawowych w obrębie naszego ciała. Z tego względu jest narażony na spore obciążenia fizyczne wynikające z największego zakresu ruchu tego stawu. Często dochodzi do jego przeciążeń, szczególnie u sportowców uprawiających dyscypliny wyczynowo, ale nie tylko. Urazy barku powstają od […]
Rehabilitacja po udarze mózgu Udar mózgu to ogólnie mówiąc obumarcie lub uszkodzenie jego części wskutek zatrzymania dopływu krwi do tkanek narządu. Udar jest jedną z częstszych przyczyn zgonów, notowanych szczególnie wśród ludzi starszych, chociaż ostatnie statystyki pokazują, że dotyka on coraz szerszy krąg osób w wieku poniżej 40 lat. Z pewnością wpływ na ten fakt […]
Kinesio Taping jako wsparcie procesu rehabilitacji Kinesio Taping to metoda rehabilitacji polegająca na oklejaniu obszarów, w których odczuwamy dyskomfort ze strony układu mięśniowego specjalnymi taśmami . Są to elastyczne taśmy bawełniane z warstwą akrylowego kleju, który pod wpływem ciepłoty ciała zwiększa swoje właściwości przylegania. Dzięki temu taśmy mogą pozostawać na ciele 5 -7 dni bez […]
Często w pracy pacjenci zadają mi pytanie jak siedzieć by kręgosłup nie bolał? Szczerze mówiąc nie ma idealnej pozycji… Ważne jest jednak by starać się unikać negatywnych czynników wpływających na kręgosłup do których zaliczyć można: brak ruchu – dlatego podczas siedzenia staraj się co jakiś czas zrobić mała przerwę np przeciągnąć do tylu, poruszać głowa, […]